早いものでパソコンの前に座ってもう２８年。はじめてワープロなるものに触って以来、CAD図面仕上げや関連資料づくりなど、パソコンと縁が切れない日々を送っています。どんな作業もですから、自分も驚きです。昼食を除いて、朝から晩まで・・・どうかすると夜半まで、パソコンの前にいるのですから。・・・

そんなことも手伝って、湘南のオーセブンCADユーザー様から｢キャドのしすぎで、体調を崩した。体を大切にしようと、タイマーを買い、５５分毎に体操をして、キャドしています」の賀状をいただいたときには、すっかりオーセブンCADにはまっておられる様子に、（失礼だとは思いますが）思わず‘ウフフ’・・・。社長様ご自身と娘さんとでキャドを使われるとのことで、導入直後（お正月中）から、ずーっとキャドの前に座り続けておられる（楽しんでおられるといってもいいほどのプロ級仕上げ）便りなのです。

実は、そういう私自身もタイマーこそ購入しないものの、運動のひとつやふたつやらなきゃ！！とある時期、同じような行動をとりました。当時は、周囲の「年なのだから・・・」の助言もどこへやら、バスケットかバレーボールクラブでもあれば参加しようと思ったのです。そこら中、探し回りました。念ずれば通じるで、１年半ほど前に｢太極拳｣に出会いました。これがまた歴史があって、奥が深い。・・・深すぎる。

バスケやバレーボールから、なぜに太極拳かについては、次号からをお楽しみに。CADに向かう姿勢（身体の姿勢と心構え）をケアしてくれますので、この運動について、しばらく紹介させていただきます。

・・・さて、１時間毎に５分間の体操を促すタイマー音と、即開始されるイチ・ニッ・サン、イチ・ニッ・サン体操は、パソコン作業効率と多いに関係すると思います。パソコンの前に座る生活だけではだめですから。湘南のオーセブンCADユーザー様（体操風景）がよぎる瞬間、ひとり‘ウフフ’です。・・・