【コラム】2022/07/01
ひと・こと・もので新習慣
朝5：30から40分。外を歩く。これを習慣にしています。
簡単に言っていますが、じつは、何年も前からこうしたいと思っていてもぜんぜんできなかったのです。
ではそれがなぜ続いているのか？今日はそんなお話です。
目的は もちろん テレワークでの運動不足解消（ダイエット）です。
友人が、毎朝５時に起きてウォーキングをしているという話をきいて
私もやってみようと思ったのですが、、、、思うだけでなかなか実行できませんでした。
朝５時に起きる ハードルを越えられない。。。
ああ、近くに住んでいたら一緒に歩けるのに。
そんなことを考えていました。
その友人はいつもウォーキングをしながらlive配信をしていました。
ひょんなきっかけで閃いて一緒に話しながら歩こうと提案したら、『やろうやろう』と友人は
とても喜んで引き受けてくれました。
翌日からWEB上で5：30に待ち合わせ。
スマホ片手にぴーちく話ながら歩き始めて ４週間が経ちました。
今日まで起きるのがつらいと思ったことも
今日はやめとこうと思ったこともありませんでした。
それがとてもとっても不思議です。
待っている人がいる。話が聞ける、話を聞いてもらえる
という喜びが原動力になって 毎日続けられています。
今では、ひとりまたひとりと仲間が増え、福岡、広島、高知、大阪、埼玉
各地からWEBに集まってワイワイ話をしながら
一緒にゴミ拾いまでしながら歩いています。
ひとりでは超えにくい壁も
『ひと』 友人たちと一緒に
『こと』 あるく ゴミ拾う
『もの』 スマホとＷＥＢ
これですんなり習慣化できました。
目が覚めた時、ＷＥＢでみんなが待っている！
そう思うと シャキッとウルトラCで起きています。
